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赛制 比赛分为两队参加，每队11人（一般情况下，比赛期间每队允许替换五名替补球员），其中必须有1名守7m足球网门员。全场比赛为90分钟，分为上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛中有1名主裁判和2名边线裁判，每个半场，主裁判可以根据场上的伤病和换人耗时情况进行补时。如果比赛必须决出胜负，则90分钟内两队若打平，进行上下半时各为15分钟的加时赛，若依然打平，则通过罚点球分出胜负。

美洲杯（Copa América），是由南美洲足球联合会举办的洲际性国家队足球赛事，其前身为南美足球锦标赛，赛事从1916年开始举办，是全世界历史最悠久的国家级足球赛事，赛事早期没有固定举办日程，到1987m足球网7年至2001年间，美洲杯固定为每两年举办一次。2001年至2007年间每三年举办一次。2020年，美洲杯开始每四年举办一次。

2008年9月26日，欧足联宣布从2016年起，欧洲足球锦标赛决赛阶段参赛球队的数量扩大到24支。 2020年3月12日，根据欧足联官网消息，鉴于新冠肺炎疫情在欧洲不断蔓延，以及世界卫生组织对疫情的更新评估，欧足联决定，将邀请55个成员协会代表、欧洲俱乐部协会和各个联赛的代表于3月17日举行视频会议，届时讨论欧洲足球赛事应7m足球网对疫情的下一步措施。

掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得双脚离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内。球一进场内比赛立即恢复。掷球队员7m足球网在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分。